kräddarsydd plan för att frigöra spänningar hos både dig och din häst - mentalt, emotionellt och fysiskt
Vill du ha ett bättre flow och kontinuerlig utveckling tillsammans med din häst där ni båda är glada och peppade?
När ditt nervsystem och kroppsspråk utstrålar stress (även om du försöker skyla över det) så uppfattar din häst det och påverkar ett samspel. Det är på grund av detta som din häst kan uppföra sig totalt annorlunda olika dagar och upplevas nyckfull. Har du reflekterat över vad du sänder ut för signaler när allt går som en dans? Eller hur du mår när allt går åt skogen?
Genom övningar som hjälper dig och din häst att få mer förståelse och öka samspelet mellan er så kan en omotiverad häst till slut tycka det är KUUUL att hoppa och en rädd häst få upp självförtroendet. Relationsbaserad träning är så otroligt belönande i det långa loppet men det kan ta mer eller mindre lång tid att uppnå målen beroende på grunden som finns.
Ta kontakt med mig för att boka tid för en kartläggning och plan för dig och din häst. Du kommer få övningar för just det ni behöver utveckla i er relation. Övningarna kommer utföras i stallet, på ridbanan både uppsuttet och från marken, även mental träning att träna på både hemma och tillsammans med din häst. Allt helt skräddarsytt för just er.
Frustrerande men så belönande!
Ett exempel är min dotters D-ponny som verkligen inte tyckte något var kul när hon kom till oss för två år sedan och gick efter mycket övertalning framåt. Det gick inte att tvinga henne utan det enda som funkade var att med små små steg motivera och berömma vid minsta lilla tecken på samarbetsvillighet.
Till min då 12-åriga dotters frustration och förtret så gick det inte att göra på nåt annat sätt än att få henne att förstå att det kan vara kul att komma ut och bli riden.
Nu två år senare har alla pusselbitar fallit på plats och Festis åker gladeligen på hoppträningar och är superpepp. Min dotter sa att ”äntligen och det är så kul att få känna att hon gör det för att hon tycker att det är kul och inte bara för att göra mig till viljes motvilligt”. Men det har tagit mycket tålamod, men det har också stärkt min nu 14-åriga dotter att bli en stark och självständig individ. Så det går alltid åt båda hållen när den handlar om relationsbaserad träning, det gynnar både häst och ryttare i alla aspekter av livet.
”Det är så kul att få känna att hon gör det för att hon tycker att det är kul och inte bara för att göra mig till viljes motvilligt”
Tingla 14 år om sin häst Festis.
Problem som kan avhjälpas med relationsbaserad träning:
⁃ Har du problem med att det går väldigt upp och ner i hur din häst beter sig?
⁃ Det blir inget flow och utveckling i träningen?
⁃ Ibland går du på moln för att allt klaffade så bra och ibland åker du hem med en tung känsla i magen. Vet du hur mycket du påverkar din häst med dina tankar, känslor och stressnivå?
⁃ Du kanske har problem med att din häst inte vill lämna gårdsplanen när ni ska ut och rida. Ibland går det jättebra men oftast inte alls och det blir ett bråk.
⁃ Hästen vill inte bli infångad i hagen och frustration uppstår redan där, hur går hanteringen och ridningen då?
⁃ Hästen känns osäker och otrygg på uteritter.
⁃ Ibland funkar allt klockrent och andra gånger inte alls, du vill få en mer kontinuerlig utveckling.
Bli den trygga guide och vägledare som din häst så gärna vill ha.
⁃ Vill du ha en mer stabil relation med din häst där du kan påverka utvecklingen på ett roligt och avslappnat sätt?
⁃ Där du och din häst kan förstå varandra på ett optimalt sätt utan missförstånd?
Genom att du balanserar ditt nervsystem och minskar stressnivåerna kan du förändra och förbättra relationen till din häst. Du kommer se resultat varje dag genom enkla övningar och verktyg du får av mig och kan träna både tillsammans med din häst men även hemma på din kammare.
Vi vet nu genom vetenskapliga studier att mental träning och att vara närvarande i nuet är ett kraftfullt redskap där du kan skärpa fokus och koncentration samt slappna av in i uppgiften tillsammans med din häst. Släpp på prestationsångesten och stärk din mentala träning till att stå emot stressimpulser!
Är du redo att släppa stressen?
Det är fullt möjligt att vara beroende av stress då kortisolet som framställs i kroppen vid stress gör oss väldigt alerta och uppmärksamma på omgivningen. Långvarig stress stänger av neocortex i hjärnan vilket gör att vi inte längre kan ta några logiska beslut, det stänger även ner immunförsvar och matsmältning samt flera andra viktiga funktioner för att vi ska kunna varva ner och läkas och repareras. Allt påverkar din samvaro med din häst och även i alla andra delar av ditt liv. Läs mer om detta under stress/trauma >>
Genom din häst kan du följa din egen utveckling i att bli mer närvarande, fokuserad och mentalt skärpt för att nå dina mål snabbare men med ett bättre mående både fysiskt och psykiskt. Hästar är experter på att vara närvarande och vi kan lära oss mycket av att studera dem och hur de reagerar på oss.
Jag har själv en extrovert, energisk och explosiv P.R.E där vi nu under 8 års tid har utvecklat en metod för att förstå varandra, där jag är lugnet och stödet och han får uttrycka sig och ställa frågor. Andra hästar är mer introverta vilket gör deras ryttare mer benägna till frustration då de inte ens går framåt vid minsta antydan av ilska eller just frustration från ryttaren.
Alla dessa tecken från hästen är ledtrådar till ditt eget mående och ert samspel. Hästen (om den inte har blivit helt avtrubbad och avstängd pga oförståelse) reflekterar hela tiden tillbaka dig själv som en spegel. Kan du medvetet förändra dina känslor och tankar kan du också förändra er samvaro.
Boka en första konsultation för kartläggning och få en plan för att komma till
roten av problemet och jobba utifrån det med en personlig plan för dig och din häst.
Första konsultation och kartläggning samt plan – 120 minuter – 1400 kr
120 min på plats hos dig, där påbörjas kartläggningen för att sedan utarbetas till en personlig plan.
Du får sedan planen via e-post med väl förklarade övningar som passar för er utveckling.
Uppföljande samtal ingår ca två veckor efter påbörjad plan.
Uppföljande lektioner på plats à 60 min – 600 kr
RELATERAT
DJUPVÅGSBEHANDLING
En effektiv behandling av fascia/bindväv som effektivt och skonsamt ökar hästens rörlighet och släpper på värk och muskelspänningar.
KOMBOBEHANDLING
Jag ser till hela hästen och samspelet med sin människa. Med en kombination av behandlingsmetoder avhjälps symptom som tex magproblem, problem i hantering, spänningar, explosivitet, stress, kommunikation och trauma. Djupvågsmassage, akupressur, balansering av meridianer, översyn av foderstat, stressnivå och samspel häst och ryttare.
FODERRÅDGIVNING
Med rätt foder, mineraler och vitaminer kan din häst ges rätt förutsättningar att träna på den nivå du vill. Med rätt foder och foderrutiner kan många beteendestörningar åtgärdas.