Möt dig själv genom hästen – en väg till djupare självinsikt och inre frihet
Känner du att du kämpar på insidan – trots att du ”borde” må bra? Bär du på oro, tvivel eller en känsla av att inte räcka till, fast du inte riktigt kan sätta fingret på varför? Du är inte ensam. Och det finns en annan väg – en väg tillbaka till dig själv.
Hos mig och mina hästar får du möjlighet att stanna upp, landa i nuet och möta det som verkligen pågår inom dig. Här skapas utrymme att släppa prestation, krav och fasader – och möta dig själv, som du är, i en trygg och tillåtande miljö.
Vill du leva ett liv där du känner dig fri, trygg och grundad i dig själv? Boka ett första möte med mig och mina hästar – du behöver ingen hästerfarenhet.
Varför skulle detta hjälpa mig?
I vår moderna vardag går det snabbt. Vi lär oss att prestera, anpassa oss och ”bita ihop” – ofta på bekostnad av våra känslor, behov och vår självkänsla. Många bär på djupa, omedvetna mönster som en gång skapades för att överleva: vi blev duktiga, snälla, tysta, starka… för att bli älskade. Men i vuxen ålder leder dessa mönster ofta till inre kamp, stress, gränslöshet eller självtvivel.
Här kommer hästen in.
Hästar är extremt känsliga flockdjur som läser av energin i sin omgivning – inte våra ord, utan vårt inre tillstånd. De agerar alltid utifrån autenticitet och närvaro. När du möter en häst utan krav eller prestation, kommer den spegla hur du egentligen mår – med total ärlighet, men utan att döma. I detta möte väcks ofta starka insikter.
Det som hästen visar dig kan handla om:
- Var du håller tillbaka dina känslor
- När du försöker kontrollera livet för att känna dig trygg
- Hur du tvivlar på din rätt att ta plats
- Eller hur du tappar kontakten med dig själv i relation till andra
Detta sker utan ord – bara genom att vara i närvaro med hästen, med stöd av min guidning. Vi avslutar sessionen med ReiKi healing för att frigöra gamla mönster som kommit upp till ytan under mötet med hästen.
Du behöver inte veta exakt vad du söker – bara känna att du vill något mer. Våga ta första steget till verklig förändring. Kontakta mig för ett inledande samtal.
Det här är för dig som:
- Känner att du fastnat i gamla mönster som inte längre fungerar
- Kämpar med självkänsla, gränssättning, oro eller prestationskrav
- Bär på en inre kamp – trots att du på ytan har ”allt”
- Vill utvecklas, men inte orkar prata sönder allt i ett samtalsrum
- Längtar efter att landa i dig själv, i kroppen och i nuet
- Söker transformation som känns på riktigt – inte bara mentalt
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av hästar. Allt sker på dina villkor, i stillhet och trygghet. Hästarna är inte redskap, utan levande varelser som möter dig med närvaro och kärlek – precis där du är.
Det här är din tid. Din resa. Känner du en dragning – lyssna på den. Boka en session eller hör av dig för att veta mer.
Praktisk information
Plats: Kall 421, 837 93 Järpen (ca 40 min från Åre by)
Tid: 90 minuter
Pris: 1150 kr
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag!
Bakgrund: Behandlingsassistent med 9 års erfarenhet inom trauma, NPF & missbruk. Certifierad Reiki Healer, Hästterapeut och utbildad i Trauma Tapping Technique samt MI.
Boka din session nu
Du behöver inte förstå allt för att börja förändra det.
Börja med att möta dig själv – på riktigt.
Kontakta mig på 070-232 15 52 eller skicka en bokningsförfrågan >> för att boka din session.
Varför hästar?
Hästar är extremt känsliga flockdjur, tränade av evolutionen att läsa av omgivningen på bråkdelen av en sekund – för att avgöra om något är säkert eller farligt. De bryr sig inte om dina ord, din klädstil eller dina prestationer. De känner din energi.
När du är närvarande, autentisk och trygg – kommer hästen nära. När du blir otydlig, spänd eller försöker något ”för mycket” – tappar hästen kontakten. Det här är ovärderlig feedback som når förbi intellektet. Många deltagare säger att de lärt sig mer på en session än på flera timmar i terapi.
Vad får jag ut av det här?
Det som sker i mötet med hästen är svårt att förklara med bara ord – det behöver upplevas. Men deltagare beskriver ofta en djup känsla av:
- Inre lättnad
- Klarhet och insikt om sina mönster
- En ny relation till sig själv
- Förståelse för tidigare beteenden och känslor
- Förbättrad självkänsla och kontakt med sitt värde
- Mod att börja sätta gränser och göra nya val
- En känsla av att ha kommit hem – till sig själv
Du kommer inte få färdiga lösningar. Du får något mycket mer värdefullt: utrymme att lyssna inåt, känna, förstå, och långsamt transformera – med hästen som ickedömande spegel och mig som din trygga guide.
Det handlar inte om att ”fixa dig själv” – utan om att börja leva i samklang med den du är, bortom gamla roller och skydd.
Vill du släppa det som inte längre tjänar dig?
Så här går det till
Varje session är unik, men följer en mjuk struktur:
- Inledande samtal – Vi landar tillsammans, pratar om din situation och intention.
- Möte med hästen – Du är i fri kontakt med hästen, där den speglar ditt inre tillstånd.
- Reflektion & guidning – Vi samtalar om vad som väckts och hur du kan ta med dig insikterna.
- Vi avslutar sessionen med ReiKi healing för att frigöra gamla mönster som kommit upp till ytan under mötet med hästen.
- Integration – Du får stöd att omsätta det du upplevt till ditt vardagliga liv.
Sessionerna sker i lugn miljö där du får komma som du är – med allt du bär på.
Redo att möta dig själv – på riktigt? Hör av dig och boka en första session. Allt sker i lugn takt och du bestämmer gränserna.
Mina hästar och jag – varför vi gör detta
Sedan barnsben har hästar varit min fristad. De har burit mig genom rädsla, sorg, självtvivel och förändring – och lärt mig vad verklig närvaro och kärlek är. De har aldrig krävt att jag ska vara någon annan än mig själv.
Idag är de mina medskapare i detta arbete. Tillsammans hjälper vi dig att se det som längtar efter att få komma fram – utan dömande, utan press. Jag håller rummet, guidar med varsamhet och ser till att du alltid känner dig trygg.
Det här är inte terapi i traditionell mening – men det är djupt läkande. Det är en väg tillbaka till din inre kraft.
För dig som vet att det finns mer.
För dig som tröttnat på att kämpa.
För dig som längtar efter något äkta.
Välkommen till oss.
Välkommen hem till dig själv.
OM MIG
När det skaver i själen och du inte riktigt kan sätta fingret på varför du inte är riktigt nöjd och du har en känsla av att sitta fast? Tro mig jag har varit där så många gånger.
Boka en behandling hos mig så får du den puff du behöver för att komma vidare. Senaste åren har jag nördat ner mig i hur stress och trauma påverkar oss människor och hästar och hur vi kan komma i balans och vidare i vår resa genom livet i mer harmoni och kärlek med medveten närvaro och fokus.
Under 35 år har jag utvecklat min kunskap och känsla för hästar. Djupvågsbehandling, akupressur och meridianer är ett fantastiskt tillskott i min verktygslåda och ger väldigt fina resultat i hästens rörelsemekanik och humör.
Med en holistisk tanke med allt jag gör ser jag dig och din häst som en helhet.
Väl mött!
EN HELHET
TANKE BLIR TILL KÄNSLA SOM BLIR TILL EN HANDLING. VAD VILL DU FÖRMEDLA TILL DIN HÄST?
- Har du en dålig dag känner din häst det.
- Har du spänningar i kroppen känner din häst det.
- Har du tvivel får din häst tvivel.
- Har du oro blir din häst orolig.
Vi känner av varandra på alla plan energimässigt. Fysiskt, mentalt och känslomässigt.
Därför vill jag erbjuda en holistisk lösning som löser upp blockeringar hos både dig och hästen för en djupare relation, mer tillit och ömsesidig klar kommunikation
Kom förbi missförstånden och ta din ridning och relation till nästa nivå! Sky is the limit!
KURSER
WORKSHOPS ENSKILDA BEHANDLINGAR
FÖR DIN OCH HÄSTENS VÄLFÄRD
KONTAKT
Maria Alvstjärne
Kall 421
837 93 Järpen
Tel: 070-232 15 52
E-post: info@alvstjerne.se
